Rudeņosim un pārziemosim kopā!

Aicinu pievienoties drāmas terapijas grupai, kas darbu sāks š.g. 20. oktobrī!

Būs gan drāma, gan terapija: runāsimies un spēlēsimies, izdomāsim un izmēģināsim, radīsim un rādīsim, gūsim jaunu pieredzi, paraudzīsimies uz savas dzīves situācijām no cita skatpunkta, mazināsim spriedzi un vairosim spontanitāti, izzināsim sevi un noteikti gūsim jaunas atziņas!

Darba tēmas būs daudzveidīgas: gan tradicionālais lomu klāsts, emociju vadība, jaunu mērķu izvirzīšana un resursu apzināšana, gan intīmais un mītiskais ceļš pie sevis paša, izdzīvojot pirmo ķermenisko pasaules iepazīšanas pieredzi un vēl daudz ko interesantu un vērtīgu. Būs iespēja piedāvāt arī savu tēmu un iesaistīt tajā citus dalībniekus.

Darbā izmantosim dažādas drāmas terapijas un psihodrāmas tehnikas.

    Tiksimies ceturtdienu vakaros divas reizes mēnesī no plkst. 18.00 līdz 20.00!

    Viena grupas sesija – 30 EUR

    Vieta tiks precizēta.

Pēc dalībnieku vēlēšanās laiks var tikt nedaudz mainīts.
Jautā un piesakies, rakstot uz e-pasta adresi: ligarundane@gmail.com vai zvanot uz tālr. 29196433. Vienosimies par laiku sarunai, kas nepieciešama, lai uzņemtu grupā.




 

Drāmas terapija individuāli vai grupā



Jūties nesaprasts un neiederīgs? Grūti pieņemt lēmumus? Varbūt esi noguris un nomākts? Traucē bailes vai dusmas? Esi apjucis un nezini, kā tālāk rīkoties?Laipni aicinu uz drāmas terapiju individuāli, lai kopīgiem spēkiem risinātu grūtības! Padomā, ko tu gribētu šo grūtību vietā! 
Es piedāvāju emocionālu atbalstu un drošu vidi, godīgas un atklātas sarunas, izpratni par situāciju un radošus risinājumus, izmantojot drāmas terapiju. 

Individuālajās sesijās tu varēsi izzināt sevi un izprast savas emocijas, apjaust savus resursus un lietderīgi tos izmantot. Piesakies pa tālruni: 29196433 vai epastu: ligarundane@gmail.com Vari arī izmantot pieteikuma formu, kas atrodas kontaktu sadaļā. Tas būs tikai tavs laiks, rezervēts speciāli tev. Sajūties atkal vērtīgs un vajadzīgs, pārliecināts un radošs! Iemācies pārvaldīt savas emocijas, lai tās tev palīdz, nevis traucē! Atgūsti spēku un dzīves garšu! 


Drāmas terapija iespējama arī tiešsaistē!  




        Atvērtā grupa ir lieliska iespēja saņemt psihoemocionālu atbalstu un iepazīties ar drāmas terapijas būtību! Priekšrocība ir tāda, ka dalībnieki var apmeklēt visas sesijas vai arī tikai dažas.  Katra sesija atšķirsies ar galveno tematiku, bet visas sesijas būs vērstas uz sevis izzināšanu, savu resursu apjaušanu, uz atbalstu, savstarpēju komunikāciju un sadarbību, kā arī radošumu.

Sesiju tēmas:

1. Mīts, simbols un rituāls drāmas terapijā. Mītu izmantosim kā saturisko ietvaru un virzītāju, kas atklājas caur simboliem un rituāliem, apjautīsim savus resursus ar simbolu valodas palīdzību.2. Mītiskais mežs. Dosimies uz mežu, kurā mīt dažādas mītiskas būtnes. Būs iespēja tās iepazīt, uzrunāt, izspēlēt un saprast, ko tās vēsta, ko no šī vēstījuma ir vērts paņemt sev līdzi.3. Pasaka/stāsts drāmas terapijā. No bērnības pasakām, kas priecēja vai skumdināja, līdz savai pasakai vai stāstam, paša radītam varonim vai jaunam sižetam.4. Maskas un lomas. Maskas un sociālās lomas, ko izmantojam ikdienā, ļoti daudz ko stāsta par mums pašiem, mūsu vajadzībām un grūtībām. Ieskatīsimies tajās!5. Dzimtas dārzs. Koks ir ļoti sens simbols. Dzimtas dārzā mēdz augt dažādi koki, un tiem visiem ir sava nozīme un savstarpējā ietekme. Sajutīsim sevi kā daļu no tā un varbūt satiksim kādu dzimtas pārstāvi tajā.   


Drāmas terapija individuāli: vienas sesijas ilgums pieaugušajiem un pusaudžiem 60 min1 sesijas ilgums pusaudžiem 45 - 60 min
Drāmas terapija ģimenēm un pāriem: vienas sesijas ilgums 90 min
Drāmas terapija grupā:   vienas sesijas ilgums 90 - 120 min. Grupas lielums līdz 12 cilvēkiem. Tā kā grupas pastāvēšanai ir svarīgs katrs tās dalībnieks, jāapmaksā arī tās reizes, kuras kādu personisku iemeslu dēļ tiek izlaistas.