Personības izaugsmes grupa drāmas terapijā!

No 7. marta darbu uzsāk jauna drāmas terapijas grupa "Paraugies uz savu dzīvi citādi!"  

Kopā 10 sesijas. 
Vieta: "Miervidi", Sapieru iela 1a -1, Rīga

             Ja vēlies vēlies saņemt atbalstu, izprast un izzināt sevi, ja esi gatavs sadarboties un ieklausīties arī citos, piesakies drāmas terapijai grupā!

          Drošā, radošā un brīvā atmosfērā tev būs iespēja paraudzīties uz savām un citu dalībnieku lomām, iejusties jau zināmajās un izmēģināt kādu no savām sapņu lomām, strādāt ar emocijām vai izspēlēt pavisam ikdienišķu dzīves situāciju, kas tev ir būtiska. Varbūt tev ir svarīgi iemācīties pateikt "nē!", bet varbūt gluži otrādi - tu gribi pateikt "jā!" daudz kam jaunam, tikai ir grūti noticēt sev?

         Sesiju tēmas būs dažādas - gan maskas un lomas, gan pasakas un mīti, gan simboli un tēli, kā arī pašu dalībnieku piedāvātās tēmas, kas aktuālas ikdienā.


Paraugies uz savu dzīvi citādi!

Nāc grupā un iegūsti to, kas tev vajadzīgs!

Tikšanās vienreiz nedēļā - trešdienās plkst. 18.30 - 20.30
Samaksa: 18,00 € par vienu sesiju

Lai pieteiktos grupai, vispirms būs nepieciešama individuāla saruna. 
Piesakies pa tālruni: 29196433 vai e-pastu: ligarundane@gmail.com  
Vari arī izmantot pieteikuma formu, kas atrodas kontaktu sadaļā.

Vietu skaits ir ierobežots: 10 - 12 dalībnieki.







Iepazīšanās seminārs 
"Ar drāmas terapiju - tuvāk sev!"


 15. novembrī plkst. 18.00 - 19.30 Pulkveža Brieža iela 15A - 106, Rīgā 
Īpaši aicināti cilvēki, kam ikdienā pietrūkst emocionālā atbalsta.
Samaksa - 5 EUR (Mākslu terapijas dienu atlaide)
Vietu skaits ierobežots. Pieteikšanās informācija sadaļā "Kontakti"

Drāmas terapija ir lieliska iespēja iepazīt pašam sevi, izprast savas patiesās vēlmes un vajadzības, atgūt pārliecību un ticību savam iekšējam spēkam pēc dažādiem traumatiskiem pārdzīvojumiem.


Drāmas terapija individuāli


Jūties nesaprasts un neiederīgs? Grūti pieņemt lēmumus? Varbūt esi noguris un nomākts? 
Traucē bailes vai dusmas? Esi apjucis un nezini, kā tālāk rīkoties?
Laipni aicinu uz drāmas terapiju individuāli, lai kopīgiem spēkiem risinātu grūtības!
Padomā, ko tu gribētu šo grūtību vietā! 
Es piedāvāju emocionālu atbalstu un drošu vidi, godīgas un atklātas sarunas, 
izpratni par situāciju un radošus risinājumus, izmantojot drāmas terapiju. 


Individuālajās sesijās tu varēsi izzināt sevi un izprast savas emocijas, apjaust savus resursus un lietderīgi tos izmantot. 
Piesakies pa tālruni: 29196433 vai e-pastu: ligarundane@gmail.com 
Vari arī izmantot pieteikuma formu, kas atrodas kontaktu sadaļā.
Tas būs tikai tavs laiks, rezervēts speciāli tev. 
Sajūties atkal vērtīgs un vajadzīgs, pārliecināts un radošs! 
Iemācies pārvaldīt savas emocijas, lai tās tev palīdz, nevis traucē! Atgūsti spēku un dzīves garšu! 
              
      Atvērtā grupa ir lieliska iespēja saņemt psihoemocionālu atbalstu un iepazīties ar drāmas terapijas būtību! Priekšrocība ir tāda, ka dalībnieki var apmeklēt visas sesijas vai arī tikai dažas.
       Katra sesija atšķirsies ar galveno tematiku, bet visas sesijas būs vērstas uz sevis izzināšanu, savu resursu apjaušanu, uz atbalstu, savstarpēju komunikāciju un sadarbību, kā arī radošumu.

Sesiju tēmas:


1. Mīts, simbols un rituāls drāmas terapijā. Mītu izmantosim kā saturisko ietvaru un virzītāju, kas atklājas caur simboliem un rituāliem, apjautīsim savus resursus ar simbolu valodas palīdzību.
2. Mītiskais mežs. Dosimies uz mežu, kurā mīt dažādas mītiskas būtnes. Būs iespēja tās iepazīt, uzrunāt, izspēlēt un saprast, ko tās vēsta, ko no šī vēstījuma ir vērts paņemt sev līdzi.
3. Pasaka/stāsts drāmas terapijā. No bērnības pasakām, kas priecēja vai skumdināja, līdz savai pasakai vai stāstam, paša radītam varonim vai jaunam sižetam.
4. Maskas un lomas. Maskas un sociālās lomas, ko izmantojam ikdienā, ļoti daudz ko stāsta par mums pašiem, mūsu vajadzībām un grūtībām. Ieskatīsimies tajās!
5. Dzimtas dārzs. Koks ir ļoti sens simbols. Dzimtas dārzā mēdz augt dažādi koki, un tiem visiem ir sava nozīme un savstarpējā ietekme. Sajutīsim sevi kā daļu no tā un varbūt satiksim kādu dzimtas pārstāvi tajā.
  Vieta: Rīga, MĀ TELPA Miera ielā 15, K-3, 2. st.
Nepieciešama pieteikšanās, jo vietu skaits ir ierobežots.

Piesakies pa tālruni: 29196433 vai e-pastu: ligarundane@gmail.com 
Vari arī izmantot pieteikuma formu, kas atrodas kontaktu sadaļā.
      
Drāmas terapija individuāli
1 sesijas ilgums pieaugušajiem un pusaudžiem 60 min
1 sesijas ilgums pusaudžiem 45 - 60 min
Drāmas terapija ģimenēm un pāriem
1 sesijas ilgums 90 min
Drāmas terapija grupā  
10 - 12 sesijas. Vienas sesijas ilgums 90 - 120 min.
Grupas lielums līdz 12 cilvēkiem. 
Tā kā grupas pastāvēšanai ir svarīgs katrs tās dalībnieks, jāapmaksā arī tās reizes, kuras kādu personisku iemeslu dēļ tiek izlaistas.

Veidots ar Mozello - labo mājas lapu ģeneratoru.

 .